Dla osób, które czują się przebodźcowane, przemęczone, często sfrustrowane. Trzy techniki, które zaspokajają potrzebę uspokojenia, wzmagają koncentrację, stabilizują umysł.
3 lekcje online:
TU I TERAZ
Ćwiczenie dla osób, które mają skłonność do ciągłego zamartwiania się i których myśli wiecznie uciekają w kierunku tego, co było lub tego, co ma nadejść. Technika dla tych, którzy chcą nauczyć się skupiać się na byciu „tu i teraz”.
ŻYWE OBRAZY
Ćwiczenie dla osób, którym brakuje uważności, których myśli gnają w niekontrolowanych kierunkach. Technika dla tych, którzy chcą nauczyć się uważności.
SYTUACJE UZASADNIONEGO MILCZENIA
Ćwiczenie dla osób, które czują się przebodźcowane, zmęczone nadmierną gadaniną (swoją i cudzą). Technika dla tych, którzy chcą nauczyć się niewerbalnych komunikatów i mowy ciała.
Uwaga:
jeśli nie możesz znaleźć kursu po jego zakupie, spójrz na zdjęcia, które dodaliśmy do opisu kursu. Musisz kliknąć małą ikonę (głowę) w prawym górnym rogu. Twoje kursy są bezpiecznie przechowywane na twoim koncie.
będziesz mieć dostęp przez 365 dni od daty zakupu.
wszystkie kursy są dostępne na naszej stronie internetowej. Masz do nich bezpośredni dostęp i nie musisz zakładać konta w innym miejscu ani udostępniać swoich danych nowej platformie.
jeśli nie masz jeszcze konta w naszym serwisie, nie martw się, system utworzy je automatycznie i wyśle ci link dostępu (w e-mailu z potwierdzeniem zakupu).